RICHTE DEINEN INNEREN KOMPASS AUS
SPÜRE DEINEN KÖRPER UND WIE DU DICH FÜHLST
TANKE BEI MIR NEUE KRAFT & ENERGIE
DER BEGRIFF VON FREIHEIT BILDET
MEIN FUNDAMENT
Namasté
Herzlich Willkommen! Ob Einsteiger*in oder Geübte*r, ich freue mich auf Dich!
Yoga mit Anne
Meine Begeisterung für die ganzheitliche Yoga- Philosophie und Praxis möchte ich gerne mit dir teilen und Jedem die Möglichkeit eröffnen, seinen Zugang dazu zu finden.
So individuell wie Du, so individuell ist auch dein Yoga! Finde heraus was deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele gut tut.
Meine Rolle als Trainerin soll hier eine anleitende und begleitende Funktion haben. In meinem Unterricht erlernst du die korrekten Haltungen in den Übungen und entwickelst so ein besseres, eigenes Körpergefühl.
Die Atmung spielt in diesem Zusammenhang mindestens eine gleichwertige Rolle.
Atmen bedeutet Leben.
Somit dient deine Atmung nicht nur der körperlichen Übung, sondern steht immer in direkter, gleichwertiger Verbindung mit deiner Bewegung und deinem Geist.
Was Erwartet dich?
Nimm dir deine Auszeit vom Alltag und entdecke deinen inneren Kompass.
Körperliche Übungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungstechniken (Pranayama), gemäß demursprünglichen Hatha-Yoga, in Verbindung von kraftvollem, fließendem Vinyasa-Yoga, verleihen dir neue Energie, mehr Beweglichkeit und ein positives Lebensgefühl.
Entspannungsphasen und aktive Übungen bilden deine ganzheitliche Auszeit auf der Matte.
Yoga mit mir bedeutet, sich wieder besser zu spüren, mehr Achtsamkeit für sich und seinen Körper zu entwickeln und mit Spaß, frei von jeglichem Leistungsdruck, etwas Gutes für sich zu tun.
Ich bin happy, wenn du meine Stunde entspannt sowie körperlich und mental gestärkt mit einem Lächeln verlässt :-)
Weitere Angebote:
Yoga ganz individuell erleben!
Auf Nachfrage auch gerne Buchungen für Einzelstunden oder Gruppen. Ich komme gerne zu euch nach Hause oder in Dein Unternehmen!
Preise und Organisation auf Anfrage.
Ich freue mich auf Deinen Anruf!
ÜBER MICH
Meine erste Yoga-Erfahrung habe ich ganz spontan im Urlaub gemacht. Ich war ziemlich ausgebrannt durch meine berufliche Situation und suchte nach Erdung und Entspannung. Gleichzeitig wollte ich auch etwas für meine körperliche Fitness tun.
Yoga hat für mich Alles miteinander vereint.
Seither sind einige Jahre vergangen und das Thema Yoga hat mich immer in Theorie und Praxis begleitet. Egal ob als Trainerin oder als Teilnehmerin, auf der Matte und nach der Praxis fühle ich mich einfach gut!
